Sporten en bewegen met Kinect voor de Xbox 360

Boksen, bowlen, hordelopen, raften, dansen of een intensieve fitnessworkout; het kan met Kinect voor de Xbox 360 gewoon in je eigen (huis)kamer. Kinect laat je bewegen; van een rustig spelletje tafeltennis tot een intensieve Zumbaparty; de keuze is aan jou.

Kinect laat je bewegen

Met de nieuwste gadget voor de Xbox 360 van Microsoft, de Kinect, is gamen vanuit 'je luie stoel' vrijwel onmogelijk. Inmiddels zijn er een flink aantal spellen voor Kinect verkrijgbaar waarmee gamers ontspannen tot zeer intensief kunnen bewegen of sporten. Kinect werkt via infraroodstraling, welke een gamer op een flink aantal punten 'detecteert' en weergeeft op het beeldscherm. Met Kinect ben je als het ware zelf de controller. Spellen kun je dus ook besturen en spelen door te bewegen en handelingen uit te voeren als zwaaien, springen, juichen, schoppen of hardlopen. Voor mensen die niet graag naar de sportschool gaan, maar toch willen sporten, kan de Kinect een uitkomst zijn. Want met Kinect kun je zelf bepalen wanneer, hoe en hoe lang je wilt bewegen.

Hoe werkt het?

Bewegen met Kinect kan op verschillende manieren. Er zijn spellen speciaal voor Kinect ontwikkeld die heel goed te doen zijn met meerdere gamers, zoals Kinect Sports of Kinect Adventures. Dergelijke spellen laten je 'spelenderwijs' bewegen; bijvoorbeeld door een wedstrijdje boksen of bowlen te doen, of door je in een sloep een wilde rivier te laten trotseren. Andere spellen zijn meer gericht op een echte sportervaring, die je heel goed in je eentje kunt beleven. Voorbeelden van dergelijke spellen zijn Zumba, Your Shape; Fitness Evolved en EA Sports Active 2. Zumba, Your Shape; Fitness Evolved en EA Sports Active 2 bieden je de mogelijkheid om een complete workout te doen en je sportieve activiteiten bij te houden via een sportkalender.

Voordelen van bewegen met Kinect

Kinect maakt kan bewegen en sporten laagdrempelig en leuk maken. Gamers kunnen zelf bepalen wanneer ze gaan sporten; dit hoeft niet persé op gezette tijden van de sportschool. Daarnaast kunnen gamers zelf bepalen waar ze willen sporten; mits er voldoende ruimte in een kamer is. Een ander voordeel van bewegen met Kinect kan zijn dat bewegen en sporten met Kinect via de spellen erg leuk wordt gemaakt; meestal kun je punten verdienen of nieuwe onderdelen vrijspelen. Tenslotte kan bewegen via Kinect voor een nieuwe sportervaring zorgen; gamers kunnen zelf bepalen welke activiteit ze willen uitvoeren en kunnen spellen met elkaar afwisselen. Bewegen hoeft dus niet snel saai te worden.

Nadelen van bewegen met Kinect

Kinect leent zich er het best voor om individueel of in tweetallen te sporten of te bewegen. Interactie en gezelligheid binnen een team, zoals bij teamsporten als volleybal, voetbal en hockey, zijn onmogelijk met Kinect. Daarnaast is het zo dat een workout of sportieve activiteit met Kinect altijd 'begeleid' wordt door een 'digitale instructeur'. Persoonlijke tips en adviezen bij het sporten zijn met Kinect niet te krijgen. Wie graag onder goede, passende begeleiding wil sporten kan dus het beste maar naar de sportschool gaan.

Gewicht verliezen met Kinect

Wil je serieus aan de slag om kilo's te verliezen, dan kan Kinect hiervoor een goede manier zijn. Het laagdrempelige 'karakter' van Kinect geeft mensen de mogelijkheid om in hun eigen huis en via een gepersonaliseerd oefenschema gewicht te verliezen. Een manier om je sportieve vorderingen bij te houden is via het spel 'EA Sports Active 2'; welke meer dan 70 uitdagende en afwisselende oefeningen te bieden heeft. Daarnaast biedt het spel de mogelijkheid om je hartslag te meten met de bijgeleverde hartslagmeter. Hou je meer van dansen en wil je op die manier graag vet verbranden? Probeer dan eens één van de dansspellen zoals het populaire Zumba, Dance Paradise of Dance Evolution. Het is zeker het proberen waard.